前陣子的美國膳食指南 核心理念就短短一句：EAT REAL FOOD 吃原型食物
基本上是和超高度加工食品 以及添加糖宣戰
台式早餐 例如火腿蛋 培根蛋 奶茶 直接被宣判死刑
不過台式早餐真的好好吃 便宜的廉價澱粉 卻有滿滿的飽足感
每天吃原型食物 會怎麼樣？真的有必要改變嗎
我很好奇