如題
你有看過凌晨四點的洛杉磯嗎？
我沒有
要那麼早起來
把行程往回推
如果要睡夠8小時
晚上8點就要睡了吧
然後睡前4小時吃晚餐
等於下午4點要吃完晚餐
真的假的
比鄉下人還早吃晚餐
有沒有那麼早起來練球
有什麼好處嗎？
有科學根據？
掛？
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