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[問卦] 為什麼減肥的人體能都這麼好？

作者: Alaner (9nineliker)   2026-08-14 10:05:29
如題
常常看到bmi過重或是體脂率過高
發文分享減肥心得
但我一看都是有氧八分速
上坡走路時速4公里以上
好幾個小時每天都不帶停的
是每個人真的都這麼強嗎？
有沒有卦？
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