肥宅我做分腿蹲的時候感覺股四頭快炸掉 不過休息倒是還能緩過來
做保加利亞分腿蹲就不只當下痛苦了 隔天睡醒坐下的時候屁股痛到懷疑人生
重量上也沒辦法跟分腿蹲用一樣重
所以痛苦程度來說保加利亞分腿蹲是不是>>>分腿蹲