作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2026-08-09 21:55:45※ 引述《ng101281 ()》之銘言:
: <跑步最高猝死運動>
: 重症醫師黃軒分享,有一項2000-2007年研究,三大運動猝死的運動項目分別是:
: .跑步33.98%
: .足球10.68%
: .籃球8.64%
: 據2012年,醫學類排名第一的《新英格蘭醫學期刊》曾刊登一份針對全美2000~2010年間全馬或半馬賽事死亡者的分析研究,總數1,090萬名跑者當中,有59位發生突發性心跳停止(總體發生率僅大約20萬分之1),其中有42人死亡(致死率7成)。這些事件平均年齡42歲,有86%(51位)是男性 ,發生率是女性5.6倍。
: <跑步恐吸入20倍致癌物>
: 北市聯醫陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰直指:
: 人體在劇烈有氧運動時,呼吸換氣量會是平時的10~20倍,這也代表你會吸入比平常多上20倍的汙染物
: <馬拉松可能造成腎臟損害>
: 2017年耶魯大學的研究發現,有82%的跑者在跑完馬拉松後,腎臟受到損害,並且無法過濾血液中的廢物。
: <馬拉松可能損害DNA與肌>
: 在跑步時,體內產生的自由基有可能因為氧化壓力〈oxidative stress〉而損害體內細胞。2016年韓國延世大學的研究發現,在30名業餘跑者中,長距離跑步與跑者的DNA損害呈現正相關。研究發現,不只是42公里的全程馬拉松,連21公里的半程馬拉松,或是10公里的四分馬拉松,都有可能造成肌肉損害
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