我問ai，藍色部分是我的翻譯
康德哲學的正面幫助強調人的尊嚴：
康德認為人是目的自身，不應被當作工具。
這有助於憂鬱症患者在自我價值低落時，
重新找回身為人的絕對價值。
翻譯：我愛你是因為你是你
不是因為你能提供我勞力、金錢、名聲
實踐理性與自律：主張不隨盲目欲望起舞，
透過理性自律來行動。
翻譯：大家的名聲都好、我也想要好名聲，
想要的東西很多，省略一萬字
想的太多、做的太少，
不如理性、自律的行動
這能幫忙患者在混亂、無力或情緒失控的日常中，建立起微小但穩固的行為秩序。
翻譯：焦急不已、無法控制自己的時候
例如要上台之前抖個不停，
被人批評emo到無法結束
規律的做一件事情，
例如原地超慢跑15分鐘、折紙飛機20架、
可以把混亂的情緒重新回歸理性
生活規律的啟示：康德本人一生極度自律、生活規律。這種按部就班的實踐方式（如固定
時間作息、散步），對穩定生理時鐘與心理焦慮有實質幫助。
康德每天固定散步、固定時間、固定的行動
就是親自實踐者
※ 引述《pauljet (拜登哥不要)》之銘言：
: 真的 都憂鬱了
: 不需要叔本華 不需要尼采
: 需要的是康德
: 是物自身 是自我立法 不是他人立法
: 那些都是假的
: 真實的是什麼 是自己對自己立法
: 不是去服從他人的法
: 有沒有康德的八卦？
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