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[問卦] 運動容量熱身組到底要不要算啊

作者: ll6a (老成a~)   2026-07-31 07:22:34
我現在臥推
60公斤一組12下
100公斤一組12下
120公斤兩組各8下
聽說這樣只能算兩組
真的假的
可是做完感覺就練很透了
0.0..
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