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[問卦] BMI只有20 體脂卻破22

作者: guets (guets)   2026-07-27 17:29:23
個位安安
阿肥我最近量BMI 20 算不錯吧
但體脂卻破22%
想說是不是什麼高內臟脂肪 肥肚肚
但我用一般四點式體脂機去量
體幹的皮下脂肪率才12% 手腳卻都破20多
一般年紀到了體脂高 不是從肚子開始嗎
有人也是這樣嗎?
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