※ 引述《takashi01 (中和孔劉)》之銘言：
: 我肥肥啦
: 對啊
: 為什麼
: 很多人都說
: 肌肉很難長
: 既然這麼難長
: 為什麼脂肪可以長這麼快
: 就不能肌肉比脂肪好長嗎
: 有沒有卦丫？
肌肉細胞(肌纖維) 的數量在成年之後就是固定的
所謂增肌的概念
只是透過訓練 讓肌漿肥大 也就是單一肌纖維的橫截面積變大
並不是你的肌肉數量變多了
也就可以說明 你在認真訓練的階段 看起來會很巨
但一段時間沒練 馬上就消風回去了
當然還是有突破限界的方法
那就是HGH(生長激素) +類固醇
是科學證實可以直接增加肌肉細胞數量的
但同時也會讓你的內臟一起長大
所以很多黑魔法巨巨最後都是心臟毛病掛掉
離題了
總之肌肉好不好練 真的是看個人
基因決定一切
睪固酮天生濃度高的 隨便動一動就是肌肉男了
睪固酮低的 建議就去當文青就好