如題
一個人從大學開始慣性熬夜
睡眠品質不好也睡不夠
這樣一直到出社會還是沒改善
十幾年都這樣身體會壞掉嗎？
還是要到五十幾六十的時候才會出毛病？
有沒有八卦？