一般炒菜或小煎：
初榨橄欖油
酪梨油
苦茶油
紅花籽油(高油酸版才推) ex.台糖
葵花油(高油酸版才推)，沒寫高油酸都不推
芥花油
油炸的話：
酪梨油
紅花籽油(高油酸版才推) ex.台糖
葵花油(高油酸版才推)，沒寫高油酸都不推
棕櫚油(最便宜，勉強ok)
豬油
牛油
雞油
※ 引述《dennistao (不住心齋橋的心齋橋哥)》之銘言
: 大家早安~~我心齋橋哥啦
: 講真的不想等這個政府了，效率有夠差
: 到現在相關懲處也不清楚，也沒給民眾交代
: 有問題的油越來越多，也不知道吃多久了
: 倒不如先討論哪些油可以吃可以買
: 小弟我是覺得日清的沙拉油或是某些品牌的玄米油可以買啦
: 還有哪些是可信任的阿
: 瓜?