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[問卦] 臥推100公斤已經沒什麼刺激感了怎麼辦

作者: ll6a (老成a~)   2026-07-13 07:09:51
看羅尼這種大重量訓練後身體悲慘的下場
有點不敢往上加了
但最近推100公斤已經從從容容了
怎麼辦呢
有沒有不往上加又能刺激肌肉的方式
0.0..
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