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[問卦] 慢跑需要三小技巧

作者: peterasd (天殺)   2026-07-09 11:02:15
小弟剛接觸慢跑，再yt 看到一群教練說跑步需要三小技巧什麼腳跟著地腳掌著地，靠北因為我有練過羽球發現這些教練根本唬爛居多？慢跑根本就是維持就好技巧等於0
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