我從大學時就都吃超商為主
學校還打9折，全家和統一都會往上游查兩層
基本上餐飲業能查到一層已經不容易了
會往上追朔兩層的好像就只有超商和麥當勞
但身邊的人為何一堆人都說超商不健康???
看我身邊差不多年紀的吃三寶飯吃夜市的都糖尿病三高了
我吃超商血壓都在110以下，A1C5.1
外食有比超商健康的食物嗎? 我真的想不到
但為何超商食品都會被說不健康??