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[問卦] 大家一天大概都消耗幾卡啊

作者: ll6a (老成a~)   2026-07-01 19:24:36
我是每天都30分鐘有氧+30分鐘重訓
一天消耗差不多3000卡
蠻好奇正常人一天大概會消耗幾卡
我這樣的運動量有PR90嗎
我很好奇
0.0..
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