最近在苦練網球發球，看了很多教學影片但實際練習卻發覺很難貫徹，尤其是握菜刀持拍發
球瞬間有個逆向轉手腕(英文叫pronation)的動作超級違反人體工學，很容易造成手腕三角
軟骨受傷，要能有效擊球連續發球過網困難重重，有沒有網球達人說一下網球發球要練習多
久才能上手？