就是 去健身房操練身體吃飽飯 打個盹 體力恢復後 的類晨勃狀態 突然又充滿力氣時 用
家裡的啞鈴做坐姿肩膀側平舉 去「衿」最後一兩下及上舉幅度 最後覺得超痠爽的
通常是不常鍊的弱肌 在這個時候感受最強烈
不知道八卦版的各位大大 曾經有練過哪個位置的肌肉最痠爽？（股二頭？後三角？）