朋友冥想時
會假裝自己身處某地
藍天>>>海邊萬里無雲 藍藍的天和海
綠水>>>山涯上俯瞰翠綠的河谷
鳥語>>>森林中鳥叫+芬多精
花香>>>百花齊放的花園中各種花香
用關鍵字想像自己身處其中
旁人說冥想應該放空別亂想
問AI回答高階冥想者可以靈魂出竅
但朋友這種方式是想像不是思考
也可以提升副交感神經讓身心放鬆
這樣的沉靜式冥想
有內行人來評價嗎