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[問卦] 練引體向上要一週恢復正常嗎

作者: ll6a (老成a~)   2026-06-20 11:51:59
上次是15號練的
手臂酸到洗澡都在抖
也抬不太起來
今天感覺好了不少
能做5*3，然後4321
進步了不少
但感覺又要酸一週了
練引體向上要一週恢復正常嗎
0.0..
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