米納桑空尼幾蛙 想減重的都知道大家都會跟你說熱量赤字
但是熱量赤字這個東東兩百年前就有人提出了
而且熱量赤字不能解釋為什們飲食習慣比運動更重要
事實證明證明不靠飲食控制光靠運動減重的成效很差
光這一點就可以說明熱量赤字有嚴重的漏洞對不對
所以開口閉口講熱量赤字484不懂減肥門外漢
大概就是這樣 樓下 熱力學專家怎麼看？