沒有遺傳這種東西
肥胖都是後天飲食造成的
一般都是吃太多形成內臟脂肪
造成新陳代謝變慢
這裡有個專有名詞叫”胰島素阻抗”
內臟脂肪又要花1.5年～3年以上
才會開始慢慢消失
所以要馬一開始就瘦
不然就是要持續3～5年的飲食控制加有氧
但胖子吃得多一般又懶得持續持久運動
只喜歡爆發力的無氧(籃球、棒球)
自然壯+胖=超級胖
只能說胖子不是一天造成的