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[問卦] 慢跑中很容易餓有解嗎？

作者: Vanced (維安斯德)   2026-06-04 10:13:22
https://i.verb.tw/Gw72bQVF.jpg
如題
昨天小弟第一次跑10公里
跑前半小時已經吃了半根香蕉和喝了運動飲料
結果後半段還是餓得很誇張
有很想要停下來吃東西的感覺
慢跑中容易覺得餓有什麼方法能解決嗎？
有沒有八卦？
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