真的覺得很奇怪
核心運動，抬腿仰臥起坐伏地挺身擴胸天天做
腹肌還是只有中線分成兩塊
摸起來都硬硬的
是肌肉沒錯啊
怎麼就是沒有朝向健身視頻博主那種四塊跟六塊的方向分裂
腹肌線條都不明顯怎麼辦
我很好奇
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