大家早安。
本魯發現那群慢跑仔在烈日下流幾滴汗，就拿著幾千塊的保溫瓶瘋狂灌水，自以為很健康
。
笑死人，運動科學早就證實，短時間內狂灌水不僅無法吸收，還會稀釋體內電解質，搞到
最後全身水腫、越跑越累，根本是盲目瞎喝。
反觀本魯在家吹冷氣踩腳踏車，體溫精準控制，只在需要時優雅抿一小口滲透壓補給，水
分完美利用。
慢跑仔在外面一邊狂喝、一邊狂拉，身體機能直接亂成一團。
有沒有慢跑仔連水都不會喝，只會盲目灌水自我感動的八卦？