如題啦
剛剛看一個超慢跑的臉書社團
心得分享
用180bpm的頻率跑
搭配呼吸
汗濕排毒
有人頭髮變黑了
肌肉長回來了
心情不憂鬱了
甚至腫瘤變小了
到底超慢跑有多神
跑下去算感覺連醫院都不用去了
有沒有卦