[問卦] 晚上12點下班作息

作者: james9806033 (西屯金城武)   2026-05-14 13:29:05
各位八卦肥宅瘦宅下午好
本肥每天下午三點上班
晚上十二點下班
請問作息如何調整
之前都早上六點才睡
發現不太行
是不是要三四點就睡
中午十二點起床吃東西才比較健康啊?

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