如題啦
本魯最近看朋友圈一堆在那邊曬跑量
什麼一週跑50公里、100公里的
看了真的覺得很可笑
你們這些人是在運動還是在報廢膝蓋？
重點是跑成這樣
也沒看過幾個在那邊分享營養素跟熱量控制
我看九成九脫掉衣服肚子還是一坨肥肉
到底在忙什麼？
還有那一群練健力的
整天說自己深蹲幾百公斤、硬舉多重
拜託，在路人眼裡
你們看起來就是一個體脂超高的胖子好嗎？
穿衣服沒線條，脫衣服更像米其林
這種身材到底是哪來的自信在炫耀？
反觀本魯啦
根本不用去健身房花錢，也不用去外面吃空汙
平常就躺在沙發上科科笑
每天只花30分鐘做伏地挺身
嚴格控管熱量跟蛋白質攝取
現在六塊肌直接炸裂
線條比那些跑步跑得半死、練健力練到滿頭大汗的還要清楚
明明只要控制飲食加簡單阻力訓練就能吊打
為什麼大家還要去做那些傷身又沒美感的運動？
有沒有這方面的八卦？