※ 引述《kyowinner (mars)》之銘言：
: ※ 引述《kinjk01 (小白)》之銘言：
: : 我朋友最近健康檢查出來
: : 發現糖化血色素上面的數字是13
: : 糖化血色素是13可以逆轉嗎？
: 逆轉是不吃藥 不打針都不會有事嗎? 這我不知道
: 但好好地控制是可以的
: 我第一次檢查到的時候也是13
: 體重那時候從最重80開始掉到66左右
: 發現有怪怪的趕緊去檢查
: 三個月後 我就降到5.6了 體重也回到了70
: 也不會一直覺得很疲倦
: 靠定時吃藥 重訓 有氧 減少碳水
: 其實倒也不用太過於忌口 (適當的還是要)
: 要做能夠長久維持下去的才能做的久
我狀況跟你一樣，
體重106在一個月內掉到90，
我以爲減肥有成….
那段時間很累，吃完東西很暈。
體檢血糖4XX，糖化9.4，
一副準備找塔位的數值。
趕緊雙和掛新陳代謝，
胰島素22單位+美克糖+福士佳。
這段時間練大腿，飲食沒變更，
只不喝含糖飲料。
半年後糖化6.4、血糖11X，
醫生同意斷針只吃藥。
這個數值就一直維持著不變，
我相信努力飲控能斷藥，
但Eating、sleeping、fucking人生三大爽事都沒了很痛苦。
練大腿對糖尿病真的很有幫助喔！
一定要試試！