※ 引述《kinjk01 (小白)》之銘言：
: 我朋友最近健康檢查出來
: 發現糖化血色素上面的數字是13
: 糖化血色素是13可以逆轉嗎？
逆轉是不吃藥 不打針都不會有事嗎? 這我不知道
但好好地控制是可以的
我第一次檢查到的時候也是13
體重那時候從最重80開始掉到66左右
發現有怪怪的趕緊去檢查
三個月後 我就降到5.6了 體重也回到了70
也不會一直覺得很疲倦
靠定時吃藥 重訓 有氧 減少碳水
其實倒也不用太過於忌口 (適當的還是要)
要做能夠長久維持下去的才能做的久