真的笑死，看到社群一堆人在炫耀一週跑100公里，我真的覺得可憐。
拿汽車來比喻就好，一台車每天在路上狂操跟一台放車庫一個禮拜開一次，哪一台先報廢
？
當然是天天開的那台啊！
結果這種簡單邏輯換到人體，就有一堆人轉不過來，
覺得每天狂操膝蓋、磨損軟骨、讓心跳噴到160叫做健康？
軟骨跟輪胎一樣是耗材，磨完就沒了，你是在趕著領殘障手冊喔？
說穿了減肥本質就是生化問題，靠高蛋白跟控制胰島素兩週就能削掉脂肪。想要胸肌就地
板伏地挺身推幾下，視覺效果直接拉滿。
那些狂練有氧的是在幹嘛？把自己訓練成現代牛馬，心肺變很強除了讓老闆更好操你、讓
你下班更有體力跑外送之外，對人生到底有什麼好處？
有沒有跑步魔人其實是在加速報廢自己的八卦？