欸不是 我看那些在跑步機上跑得滿頭大汗的真的覺得很可憐。
減肥本質上就是生物熱力學問題，完全不是體力問題。
你跑半小時累得跟狗一樣才燒 300 大卡，
我坐著純吃高蛋白，靠食物熱效應讓身體產熱超頻，順便壓低胰島素。
脂肪直接從倉庫提領出來燒，效率直接甩你十條街。
一個是不動只吃蛋白，兩週下顎線變利刃；
一個是狂練狂吃在那邊窮忙，結果肚子還是一圈肉。
這種勝負顯而易見吧？
減肥其實是智力測驗，看你懂不懂生化路徑跟能量通量而已。
那些還在強調要動才會瘦的，是不是書讀不夠多？
有沒有八卦？