※ 引述《monniea (Steve)》之銘言：
: 約會對象開口飄「屍臭味」！吃口香糖也沒用　醫：恐是腸道問題
: 三立
: 2026-05-10 21:23
: 生活中心／許展溢報導
: 一名男網友在Threads發文提到，日前跟心儀的女生約會，卻發現對方有口臭，還是屍臭味
: ，且給她吃了2顆口香糖也沒用。對此，醫師表示，若此問題一直好不了，恐怕是和「腸道
: 」有關。
: 原PO說，這位女生完全是自己的菜，但跟她出去後才發現有口臭，臭味不是沒喝到水的那種
: 口水味，而是從體內散發出來的屍臭味。他指出，習慣會帶口香糖，當下有給她吃2顆，結
: 果還是雙重味道，也就是香糖帶口臭。
: 營養功能醫學專家劉博仁曾指出，有個案沒牙周病，甚至每天刷牙3次、固定使用牙線與舌
: 苔刷，半年還洗1次牙，更沒蛀牙，但口臭像幽靈般揮之不去的跟著，讓該病患發出求救訊
: 號。劉博仁說明，口臭有4大來源，包括口腔（佔 80-90%）、耳鼻喉科、上消化道，和系統
: 性、腸道問題。他表示，又以系統性、腸道問題最易被忽略。
: 劉博仁表示，個案檢查後發現患有小腸菌群過度增生（SIBO），代表原本該待在大腸的細菌
: ，逆流到了小腸並大量繁殖，而這與一般口臭的機制完全不同，因這些細菌在小腸發酵食物
: ，產生氣體，這些氣體不只從食道排出，而是透過小腸黏膜進入血液，隨著循環來到肺部，
: 所以當呼吸、說話，氣體就從肺部深處排出，這種口臭，刷牙也刷不掉。
: https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1836449
講這麼多，真的不如看幾集柏格醫生的視頻，
學到的知識屌打讀台大醫學系7年。
凡是胃食道逆流，牙周病，還是消化道腸道問題。
我個人意見啦。就先16-8斷食法，然後漸進
變成一天斷食17個小時、18、19、20小時，
最後是一天一餐，一天斷食23小時，
甚至到2天或3天吃一餐。
還有用肥皂水刷牙，有錢的買法國有機馬賽皂，
沒錢的去萊爾富或台糖蜜鄰超商買
南僑水晶肥皂一個50元或3個120元。
一個馬賽皂或水晶肥皂可以刷牙超過一年。
用來刷牙的肥皂就不要拿來洗手了，保持乾淨，
專門刷牙用。
就馬賽皂放在陰涼乾燥處，要刷牙時，牙刷沾溼
，牙刷在馬賽皂上面輕輕抹兩下，
然後開始刷牙，刷完漱口。
用馬賽皂刷牙比牙膏乾淨幾十倍。
馬賽皂刷牙，搭配斷食一天一餐。
什麼胃腸問題，胃食道逆流，牙周病
通通都沒有了。
也不用吃猛健樂，血糖也穩定，
幾乎健康問題都沒有了。
甚至冬天過敏鼻塞也沒有了。
一天一餐也不用挑食不太需要選食物，
就是蔬菜水果要吃飯麵都可以吃，
但是優質油脂跟蛋白質要吃夠，
珍奶可樂也可以喝。
一天一餐就不要吃的太「髒」就好了，
「髒」指的是垃圾食物。
一天一餐可以吃炸雞魯肉飯肉圓蚵仔麵線可樂洋芋片這種垃圾食物。
但同時也要吃起碼兩盒7-11 65元的光合沙拉，
最好不加醬，可以去全聯買冷壓初榨Extra Virgin 的橄欖油加便宜的巴沙米克醋。加沙拉吃。
總之一天一餐要蔬菜蛋白質優質油脂吃夠，
可以搭配一些垃圾吃。
就這樣。
不要聽台灣醫生在那邊胡說八道，
講的台灣人跟玻璃一樣脆弱動不動要洗腎。