[問卦] 台灣30歲男體脂低於12%是稀有生物?

作者: bruce20053 (傑哥哦)   2026-05-08 09:21:24
在台灣邁入30歲大關後,代謝變慢加上加班應酬,肚子不跑出來就謝天謝地了。
我看健身房放眼望去,真的能練到體脂 12%以下 且維持住的男生,比例根本不到 5% 吧

這除了要強大的意志力天天高蛋白低碳水
,還得拒絕所有周末飯局,簡直是苦行僧等級。
有沒有30歲後還能維持12%體脂的鄉民,在社會上到底算不算珍稀保育類動物的八卦?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com