安安
天氣炎熱
剛剛看到冰冰涼涼的牛奶花生
一次吃了兩罐
然後看了看瓶身上的成分標示
一罐的糖22.4克
然後我就想說一日的糖分攝取量是多少
不查不知道 一查嚇一跳
以成年人每日 2000 大卡熱量計算，
每日糖分應低於 50 公克
"""""應小於50克"""""
這樣兩罐不就已經45克糖了 靠
會潛在糖尿病嗎 我好害怕
有掛嗎？