Re: [問卦] 心理諮商這麼貴值得嗎

作者: MrMan (鴨子屁)   2026-04-16 23:15:39
想針對兩點回應:
首先是費用。
台灣健保心理治療只要掛號費(200多到500多都有),
最多可以進行六次心理治療。
這樣的費用,應該也是多數人可負擔的吧。
當然也有缺點,就是要等比較久(約兩三個月)。
第二個是關於神經多樣性。
我想每個人都有一套和別人不完全相同,
去知覺、理解、判斷和回應外在環境和他人的方式。
一個稱職、能持續同理個案的心理師,
應該有能力「解碼」,
再轉變成雙方都能理解和溝通的表徵。
(當然我認為,神經多樣性的人要更長時間才能做到。)
所以無論真人還是AI,都可以避免你所謂的masking。
最後我想說,如果心理治療的目的是促進改變,
純粹的分析、標籤化或理論化自己,
是很難有什麼改變的,甚至可能只是更維持原本的樣子,因為你得到了原因和理由。
所以如果一個人真的想改變,
才適合進行我所謂的,第三種功能的心理治療,
也就是發展心理能力的心理治療。
其餘兩者,知識概念和策略的習得,
靠AI的確就能獲得不少助益。
自己經驗也發現,大家求助心理治療剛開始都是帶著,
「我怎麼了?」和「我能怎麼做?」而來。
但難不是回答這兩個問題,而是如何促進成長和改變,
而這就是心理治療,那樣的特殊互動的價值所在。

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