阿肥我最近考慮要去健身房還是買可調啞鈴+臥推椅
後者價錢是沒差但臥推椅佔空間 可調啞鈴我怕手殘摔到
但是在家做真的他媽很爽
前者的話比較大型的健身房騎車大概10分鐘出頭的車程 想到覺得有點懶
不過目前時間彈性 可以挑沒人的時段去不用排器材
所以去健身房還是買可調節的啞鈴在家做一做就好