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「射精越頻繁，精子越新鮮，活性也越強。」這是英國牛津大學在生殖醫學的研究報告，樣
品數高達55,000名男性所做的調查。
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▍ 精子也是有壽命
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說到生殖（reproduction），女性的生理經常被形容為一個「倒數計時的時鐘」，女性在出
生時便擁有一生中大部分的卵子，因此女性的年齡也代表卵子的年齡。但男性的精子就不同
，男性的精子會在青春期後持續生成，並在射出去之前儲存在精囊中。
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這些新合成的精子，有效期限到底是多久？或是換一個方式問，今天要做試管嬰兒，或是要
透過交合自然受孕，男性的精子賞味期限到底是多久？
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▍ 現做現射 vs. 放兩天在射
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以目前WTO生殖醫學建議，想要受孕之前，男性必須禁慾幾天，這段期間精子的數量確實會
增加。但是，精彩的來了，要讓女性的卵子受孕，男性的精子數量越多越好嗎？不是喔，不
是這樣的。
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根據牛津最新的研究，禁慾雖然會讓精子數增加，但是，精子也會隨著時間而老化，品質也
會下降。在55,000名男性精子活性的研究中發現，精子在精囊中儲放越久，精子的移動能力
和存活率就會隨著時間而下降，精子DNA的損傷也會增加。
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▍ 結論
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簡單來說，要增加受孕的機率，精子必須越新鮮越好。頻繁的射精便是讓精子汰舊換新的最
佳方式，把老化的精子排掉，讓新合成的精子有更多的空間。
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牛津的研究人員還發現，精子在女性體內衰退的速度比在男性體內還慢，意思是女性的生殖
器官能分泌抗氧化物質，為精子提供養分及保護，延長精子的功能與壽命。