還好捏
本魯80公斤，沒上健身房，家裡只有擺一組7、8公斤的啞鈴
以前偶爾會拿來舉
自從家裡擺一座單槓架之後，啞鈴也不舉了
都拉單槓就好了
現在正、反手直下直上過下巴一組拉個4、5下、拉三組還行
超級推薦家裡擺一座單槓架，一定要穩的
在家沒事隨時就能拉，不用跑公園，大人小孩都愛吊
重點是
掛衣服超好用的啦
※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言：
: 欸欸欸，朋友說他有在健身啦，但是他一下單槓都上不去欸...真的有可能有這種事情
嗎?
: ！有沒有這方面的八卦啊？有在練，但是單槓上不去？！