每次減肥
小帥帥我都想不通一個問題
減肥就一個重點：
去掉碳水，然後只吸收「蛋白質」+「蔬菜類營養」
也就是很多肥宅常講的，餓的話就吃：蛋白質+「菜」
首先，蛋白質很簡單：超商隨便都有買茶葉蛋
然後，就是很有多肥宅常講的「泡乳清」
或者，也可以買無糖的優酪乳
重點：「平時可以放在家裡，想吃想喝，熱一下泡一下就可以吃可以喝」
所以「取得蛋白質」、「吸收蛋白質」是最簡單的事
那問題就是出在「菜」
菜這個東西，最簡單的就是去超商買「生菜沙拉」，而這東西又不好吃
那，不然就是去自助餐夾菜？但還要出門有的沒的
就算你買一堆菜放在冰箱好了
今天你想吃，你還要洗菜、切菜、煮菜以及收拾殘局
所以我真的很想問
「菜」這一塊
就沒有像「泡乳清」、吃個「茶葉蛋」等等這麼方便的「取得方法」嗎？= =