如題
我真的想減肥
運動有辦法瘦身
但是問題來了
走路也算運動嗎？
如果走竹南運動公園的操場一圈5分鐘
走20圈可以瘦嗎？
走半年有辦法看到成效嗎？
有沒有醫生可以告訴我？
謝謝各位