乳蹄
安安大家好
窩乃上位大肥 肥肥宅
身為一個90kgㄉ肥宅
用自重訓練可以省下很多花費 重量也不錯
但是最近一直下雨
導致利用公園單槓的部分不能練習
這個動作
https://i.mopix.cc/jPTLrh.jpg
本肥一直想練到可以20下單槓
沒有為什麼 因為感覺很厲害
但是最近動不動下雨 雨停了也很滑
不好抓
在家有辦法練到這個肌群嗎
有沒有八卦？！
肥肥宅我 很 好 奇 ！！ ！
ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ! ! !