之前看YT聽牙醫師說歐美人刷牙沒在用水漱口的
就是刷完牙把泡沫吐掉而已 不會再用水漱口
聽完很是震驚
牙醫師也說這樣才是對的 讓牙膏的弗可以去保護法瑯質
我現在還改不過來 極限是數一口就好 比以前少很多了 可以了吧
有掛嗎