欸我阿肥啦 最近無聊有在跑步
每次點開yt影片
一堆非洲黑人跑超快 還不會喘
腳跨超大步 步頻感覺都很穩定
到底是怎麼練的
有沒有非洲黑人怎麼練長跑的八卦？