你有40公斤的肌肉
同時有40公斤的脂肪
你就還是肥宅阿
有人會說這個人肌肉好發達好壯嗎
但是打猛健樂
可能掉了5公斤的肌肉
掉了15公斤的脂肪
(根據研究有25%的體重流失來自肌肉)
肌肉剩35公斤
脂肪剩25公斤
胸肌變明顯了
肚子也不見了
你覺得身材是變好還是變不好?