※ 引述《interactive (brokers)》之銘言：
: 假設一個人能活到明天下午1點
: 現在運動1小時
: 那這個人能多活到明天下午超過2點嗎?
: 如果無法的話，假設只多活到下午1點半
: 那這樣運動就虧了吧
: 就像是用10元去買5元的東西
: 有沒有掛?
就我個人所知 靠運動延壽的效果不是非常明顯
但是適當的運動有可能改善生活品質
你要可以活到 80 歲 但有 70 年在葉克膜裡自己動不了 這種日子你會想活到 80 嗎?
這比較涉及的並不是壽命本身的長度 而是不健康餘命的問題 台灣人不健康餘命蠻長
個人對運動的訴求並不是長壽 是有生之年的維持功能跟生活自理