大家新年快樂！
本肥33歲 ，實行飲食控制的方式一年從爆肥巔峰102到公斤78公斤，說是嚴格也沒到很嚴
格，就是慢慢戒掉一些重點食物（如糖跟炸還有些許澱粉）然後19:00後不吃東西。衣服
小號不少，但最近覺得有點瓶頸。理想是瘦到75內（本人180cm最近看到猛健樂效果驚人
。開始有了想試試的興趣。大家推嗎？