如題啦
臺灣人吃東西順序
非常不健康
所以容易得糖尿病 甚至洗腎
因為進食的順序
最常吃大量澱粉墊底
這會讓血糖飆高
應該先喝水或是湯打底
再吃蔬菜等膳食纖維
吃肉
最後才是大量澱粉
根本一堆人吃錯
難怪一身是病
有沒有卦