男性變胖「精子變老游不動」　研究再揭數據：少活2.7年
TVBS
記者 蘇憶歡 報導
發佈時間：2025/12/21 14:03
最後更新時間：2025/12/21 14:03
很多男性在步入中年後，身材都會逐漸發福，但千萬別以為變胖只是肚子大一點而已，初日
診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安提醒，男性精液品質、未來生育能力，都會受到肥胖影
響。甚至有研究發現，精液品質最差的男性，更會減壽2.7年。
體重影響精液品質、壽命跟著短
一項刊登於《Human Reproduction》的大型研究，追蹤超過7.8萬名男性後發現，精液品質
最差的男性，平均壽命比品質最佳的人「短2.7年」。即使研究團隊已排除慢性病與短期死
亡等干擾因素，仍發現精液品質和壽命的差距仍然存在，不可忽視。
而另項由美國與歐洲男科學會完成的系統性回顧也指出，BMI指數越高，精子的數量和活動
力就越差。
男性別等備孕才減重
周建安醫師指出，在診間有不少男性是被生殖中心提醒後，才發現自己的體重過重，甚至嚴
重影響到生育能力，但這往往已經太遲。男性都應該注意，降低體脂都有助於改善代謝狀態
與荷爾蒙平衡，長期下來，對健康和精液品質也都有正向影響。周建安強調，減重不該只為
外型或短期目標，而是一種提前布局，
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