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[問卦] 有人一天只吃一餐嗎？

作者: hkr91511208 (ㄟ- -ㄟ)   2025-12-04 06:35:32
一天一餐
One Meal A Day 簡稱OMAD
基本上就是168的進階版
聽說燃脂效率更好
ㄚ肥窩現在已經168兩年了
最近有想要嘗試看看OMAD
啊這邊有長期一天一餐的人嗎？
求心得分享
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