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[問卦] 少量多餐還是多量少餐比較健康？0.0

作者: ilovecat5566 (....)   2025-11-29 12:59:05
以前常常聽人說少量多餐很好
但後來小妹想一想，覺得不對啊
少量多餐不就代表血糖會一直維持在高檔
所以多量少餐比較健康吧？
一天吃東西的時間集中在午餐跟晚餐，這樣
有沒有卦？0.0
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